「ランニング、トレーニング」 一覧

ランナーが喜ぶ楽ちんビジネスシューズ

やっと出会えた靴! [asics trading]アシックス商事メンズビジネスシューズtexcy luxe テクシーリュクス(TU-7006)(799)ダークブルー オシャレなスーツに見合うような靴で …

良いランニングの姿勢を保つコツ

正しい姿勢でいかに長く走れるか 週末しか練習できない週末ランナーにとって、フルマラソンは体力の限界ギリギリを使って走るため、出来るだけ少ない労力で多く走る、省エネ走法が求められます。 走る姿勢において …

長い距離を走るコツ

一回のランをどれだけ長く走れるかが重要 週末しか走れない週末ランナーにとって、一回のランにどれだけ長く取り組めるかということは結構重要だと思っています。 自分の場合、一回につき最低でも10km走りたい …

ランニング練習のモチベーションアップの方法

週末だけでもランニングを継続することで、フルマラソン完走、サブフォーは達成できます! だから、まずランニングを楽しく継続する為に、そのモチベーションを高く維持する方法をご紹介させて頂きます。 大会に申 …

週末ランナーがサブフォーを達成する方法

自分の趣味ランナーのレベル 自分は人にランニングを指導する立場にありません。 人にランニングを教わったことさえもありません。 走ることがまあまあ好きなおじさんが、一見孤独で、キツそうで、何が楽しいのか …

Copyright© yu16sanブログ , 2022 All Rights Reserved Powered by STINGER.