千葉幕張トライアルマラソン
コロナ禍で多くのマラソン大会が中止になる中、
大規模な大会とは言えないまでも、
500人以上が走るフルマラソン大会として、
しっかりとコロナ対策をして頂き、
大会を開催してもらいました。
主催者のアールビーズスポーツ財団様には
こういう状況下で、リスクをとって開催する
という決断、そしてコロナ対策をしながらの
大会運営には感謝しかありません。
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なぜ大きな大会は中止せざるを得ないのか
大勢の人が集まる大規模なマラソン大会は
広い車道を交通規制して、自動車の通行を
一定時間止めなければなりません。
ただでさえ、大きな幹線道路を止めるのは
困難なところに、コロナ対策として
ランナー同士の距離が密にならないような
配慮をしなければなりません。
そうすると大きなマラソン大会でありがちな
スタート地点の大混雑を避けるために、
時間差の少人数ウェーブスタートにするなど
時間をかけてゆっくりやらなければなりません。
そうなると何千人、何万人参加の
大規模な大会ではまずそんなオペレーションは
うまくコントロールできませんし、
交通規制する時間をそんなに伸ばすことはできません。
ましてや大きな大会ほどに、そこで集まった
人達の中で新型コロナの感染が拡大してしまったら
大きな影響が出てしまいますので
ここ最近の感染者数の増加具合を見ていたら
大きなマラソン大会が中止になってしまうのも
仕方がないと思います。
小規模、中規模の大会であっても
そういったリスクはありますし、
コロナ対策によって増える仕事量も
半端ではないと思いますので、
本当にありがたいです。
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幕張海浜公園の周回コース
大会の場所は、京葉線の稲毛海岸駅から
徒歩20分で行ける、千葉県の幕張海浜公園という
広い公園をぐるぐると周回するコースです。
行きは体力を消耗するのが嫌だったので、
稲毛海岸駅からバスを使いました。
本数が少ないのですが、3駅ほどで間近まで行けます。
海沿いのとっても気持ちの良い公園でした。
植込みの外には砂浜が。
11月21日（土）の朝9時スタートでしたが、
天気も良くて、当日の気温は朝のスタート時からやや暖かく、
昼過ぎにはもう20℃位まで上がって、
11月にしてはかなり暑かったですね。マラソン大会には
もう少し涼しいくらいのが丁度いいかもしれません。
ただし、当日は風が強い日で、さらに海沿いの
公園ということで、さらに強風になっていたような
気がします。向かい風の道はかなりスピードを奪われ、
てこずった感じがあります。
ただし、アップダウンがほとんどなくて、
フラットなコースは走りやすかったです。
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コロナ対策
このマラソン大会はいたるところに
コロナ対策がされていました。
まず、事前に「体調チェックシート」の
アンケートに答えて、大会前日と当日2日間の
自分の体調を確認して、体温も計測して
問題無ければ「○」のマークが表示されるので、
それを受付に見せて、その上で全員検温してもらいます。
検温で問題無ければ、その印として
リストバンドが渡されますので、それをして
スタート地点に並びます。
走行時以外はマスク着用をお願いされていましたが、
自分を含めてまわりの人は皆ほとんどマスクを
着用していました。
そしてスタート地点も前後がソーシャルディスタンス
となるように、足元に印がありました。
そしてさらに、ゼッケンの色ごとに
スタート時間を少しずつずらしてのウェーブスタートです。
最初の組が9時スタートしてから、自分は
9時6分のスタートとなりました。
公園の道はそんなに広くないので
細いところでは、3人位横に並ぶと
いっぱいになってしまいます。
なので、混雑を避けるためには
コロナが無くてもこのウェーブスタート
という方法は便利だと思います。
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給水はミニペットボトル
給水は紙コップではなく、小さなペットボトル
でした。２．５ｋｍごとに水とスポーツドリンク
が交互に置いてあります。３００ｍｌ位の
背の低いペットボトルなので、なるべく
飲み残さないようにしたかったのですが、
ゴミ箱があるところに着いたら
飲み残しがあっても捨てていました。
ドリンクホルダーを身につけて走った方が
良かったかもしれません。
レース後半にはアミノ酸のゼリー飲料も
出してもらいました。
補給食は各自持参ですね。
途中で水が足りなくなった時間帯がありましたが、
しばらくすると復旧していました。
おそらく、想定したよりも暑かったので
ドリンクの減りが早かったのでしょう。
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ランナーのレベルが高い？
ランを楽しむという人には、この大会は
レベルが高く感じたかもしれません。
何せ一周５ｋｍの周回コースなので、
一周差、二周差とトップランナーの猛者たち
に何度も追い抜かれます。
この日のトップは2時間30分を切っていたので
相当に早かったです。狭い道で後ろから
追い抜かれる時は、邪魔になったら悪いと
さっさと内側をあけて端っこに寄ります。
公園内を折り返したり曲がったりが多い
コースなので、あまり譲り過ぎるとちりも積もれば
結構な距離を大回りしてしまった気がします。
手元のGPSウォッチではゴールした時に
４３．３ｋｍ走っていました。
ちょっと小心者なので気を使い過ぎたかもしれません。
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トップランナーから学ぶ
自分より早いランナーが何人も自分を追い越して
いく体験は、多くの学びがありました。
まず、ナイキの厚底シューズの比率が
メチャクチャ高かった。
テレビで観るマラソン大会と一緒ですね。
しかし大事なのは、そのナイキの厚底シューズ
のカーボンプレートの反発力を活かす走り方
でした。明らかに自分とは足音の大きさが違うのです。
強靭な足腰でもっと強く踏み込むというのが
トップランナーの走り方から最も感じたことでした。
自分はこれまで、省エネ走法というか、
出来るだけ体力を使わずに最後まで温存する
という意識を持っていましたが、そこから進化
するには、この強力な踏み込みを４２．１９５ｋｍ
の間、継続できるようにならなければなりません。
自分もカーボンプレート入りのシューズを
履いての参戦でしたが、プレートの反発力を
活かしきれていないことを痛感させられました。
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結果
結果として、およそ1年前に出した自己ベストを
30秒程度更新することができました。
海風を伴う向かい風が厳しかったのですが、
フラットなコースは走りやすかったですし、
次回も参加してみたいと思えました。
次回はトップランナーに追い抜かれることに
あまりビビり過ぎずに、マイペースを
崩さないように気をつけたいです。
まとめ
千葉幕張トライアルマラソンという
フルマラソン大会に参加しました。
大きなマラソン大会がコロナ感染拡大で
軒並み中止になってしまう中で、きちんと
対策して、開催して下さった主催者には
感謝しかありません。
コースは幕張海浜公園一周５ｋｍの
周回コースをぐるぐるとまわります。
少人数ウェーブスタートで、密を避けて、
給水はミニペットボトルでした。
ランナーのレベルが高く、周回コースなので
何度も追い抜かれます。
トップランナーのスピード感や走法を
目の当たりにして、自分との違いに気付く
事もできて、非常に参考になりました。
何とか一年前の記録を若干更新できた
ので、また来年も参加したいと思います。