「ランニング、トレーニング」 一覧

東京マラソン中止はもったいない

緊急事態宣言下で相次ぐ大会中止 コロナ禍で、大規模なマラソン大会が軒並み中止と なる中で、自分が当選していた横浜マラソンと 東京マラソンですが、新型コロナ感染状況をみて、 すでに10月31日開催予定だ …

夏のランニングの楽しみ方

冬とは違う夏のラン 暑い夏の走り込みは、 秋から冬のマラソン大会シーズンに向けて 重要なトレーニング期間になります。 しかし、昨今の日本の夏は、危険なほど の暑さになる日も少なくないので、 しっかり暑 …

奇跡の当選確率!

人気大会に初当選! コロナ禍で、多くのマラソン大会が 開催中止に追い込まれていました。 特に、車道を通行止めにしてまで行う大規模な 大会ほど、応募も殺到しますし、ランナーも 沿道の応援も人が集まります …

めざせバルクアップ

コロナ禍で走る時間が増えた 昨年4月の緊急事態宣言以降、テレワークが 増えたこともあり、ランナーとしては走る時間 がすごく増えて嬉しい限りでした。 しかし、毎日走ることで、必ずしも劇的に タイムが良く …

HIIT+ランニングで目指せ細マッチョ

薄着の季節がやってきた 新年度がはじまる4月になり、徐々に暖かく なってきて、コートがいらなくなり、 だんだん薄着になっていきますね。 今年こそはと、夏に向けて、筋トレを 始める人が増えてくるのが、こ …

ウィズコロナのマラソン大会2021年春

第2回葛飾あらかわ水辺公園Trial Marathon(2021年) コロナ禍も二年目に入り、大きなマラソン大会は 軒並み中止となっています。 自分も、エントリーしていた湘南国際マラソン が中止になり …

花見のニューノーマル、ランニングのすすめ

今年のお花見どうする? 新型コロナ禍での2度目のお花見シーズン がやってきました。緊急事態宣言などあり 花見も控えるムードになっていますが、 冬が終わって春がやって来ることの 象徴でもある桜は、日本人 …

コロナ禍でお酒増えてませんか?

自粛生活が飲酒量を増やしている? 新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言 の延長で、自粛生活がのびました。 目立たないところで、自粛生活の副作用として 家飲みでのアルコール依存症が心配されてい …

マラソンは量より質

ひたすら走ることができた2020年 去年の4月の緊急事態宣言以降、 テレワークが進み、在宅勤務が増えました。 そのため、通勤時間がなくなり、往復で2時間の 浮いた時間を、睡眠を1時間増やして、 残り1 …

WITHコロナのマラソン大会

千葉幕張トライアルマラソン コロナ禍で多くのマラソン大会が中止になる中、 大規模な大会とは言えないまでも、 500人以上が走るフルマラソン大会として、 しっかりとコロナ対策をして頂き、 大会を開催して …

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