「ランニング、トレーニング」 一覧

冬とは違う夏のラン 暑い夏の走り込みは、 秋から冬のマラソン大会シーズンに向けて 重要なトレーニング期間になります。 しかし、昨今の日本の夏は、危険なほど の暑さになる日も少なくないので、 しっかり暑 …

人気大会に初当選！ コロナ禍で、多くのマラソン大会が 開催中止に追い込まれていました。 特に、車道を通行止めにしてまで行う大規模な 大会ほど、応募も殺到しますし、ランナーも 沿道の応援も人が集まります …

コロナ禍で走る時間が増えた 昨年4月の緊急事態宣言以降、テレワークが 増えたこともあり、ランナーとしては走る時間 がすごく増えて嬉しい限りでした。 しかし、毎日走ることで、必ずしも劇的に タイムが良く …

薄着の季節がやってきた 新年度がはじまる4月になり、徐々に暖かく なってきて、コートがいらなくなり、 だんだん薄着になっていきますね。 今年こそはと、夏に向けて、筋トレを 始める人が増えてくるのが、こ …

第2回葛飾あらかわ水辺公園Trial Marathon（2021年） コロナ禍も二年目に入り、大きなマラソン大会は 軒並み中止となっています。 自分も、エントリーしていた湘南国際マラソン が中止になり …

今年のお花見どうする？ 新型コロナ禍での2度目のお花見シーズン がやってきました。緊急事態宣言などあり 花見も控えるムードになっていますが、 冬が終わって春がやって来ることの 象徴でもある桜は、日本人 …

自粛生活が飲酒量を増やしている？ 新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言 の延長で、自粛生活がのびました。 目立たないところで、自粛生活の副作用として 家飲みでのアルコール依存症が心配されてい …

ひたすら走ることができた2020年 去年の4月の緊急事態宣言以降、 テレワークが進み、在宅勤務が増えました。 そのため、通勤時間がなくなり、往復で2時間の 浮いた時間を、睡眠を1時間増やして、 残り1 …

千葉幕張トライアルマラソン コロナ禍で多くのマラソン大会が中止になる中、 大規模な大会とは言えないまでも、 500人以上が走るフルマラソン大会として、 しっかりとコロナ対策をして頂き、 大会を開催して …

念願のカーボンプレート入り カーボンプレート入りの厚底シューズ を購入しました。 結論としては、買って良かったですね。 これだけ流行っているので、 ずっと履きたいと気になっていました。 しかしランニン …